昌都在藏语中有“两河交汇”之意。它是藏东的政治经济文化及交通中心。藏东最为著名的景观是“三山三江”峡谷地带，此通道贯穿南北，自古为著名的茶盐道。盐井有非常传统的藏族制盐工艺和盐坊，下盐井的纳西族聚居区是西藏境内惟一的天主教教区。
昌都著名的寺庙有强巴林寺、噶玛寺、类乌齐寺、查杰玛大殿、孜珠寺以及同卡寺等。强巴林寺的壁画也为藏东一绝。噶玛寺是噶玛噶举派主寺，内有十分丰富的历代噶玛巴大活佛的珍贵文物。康巴人是昌都一道抢眼的风景，特别是在一年一度的康巴文化节上，昌都传统歌舞弦子、卓舞、锅庄以及鼓铃舞，赛马和康巴服饰表演等，将康巴人的风姿和富足表露无遗。
仁错
仁错位于八宿县郭关乡境内，这里地势开阔，环境幽静，绿草如茵，是良好的天然牧场。由于湖水来源于雪山冰峰，水源充足，一年四季清澈透明。仁错面积不算小，需一天时间才能转一圈。湖中的鱼类资源极为丰富，尤其是盛夏之际，大量的鱼在碧蓝的湖水中悠闲地游玩，各种各样的飞鸟则在这幽静的地方筑巢栖息。如果在欣赏仁错美景的同时，在湖边钓些鱼烧着吃，而后在湖旁的温泉里洗个澡，那真是一种别有情趣的野外享受。
然乌湖
然乌湖位于八宿县城西南面８９公里的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔３８０７米，长约２６公里。然乌湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖常年保有丰富的水源。然乌湖边是绿草如茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化的积雪。
强巴林寺
昌都强巴林寺位于昌都镇内。该寺是由宗喀巴弟子西饶桑布于１５世纪中叶创建的。昌都强巴林寺与内地王朝的关系历来极为密切。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺内至今保存有康熙颁发给帕巴拉活佛的铜印。昌都强巴林寺有五大活佛世系，１２个扎仓，僧人最多时达５０００余人，并辖周围小寺７０座。该寺的主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。强巴林寺的“古庆”跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名西藏高原。该寺跳的钺斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅。以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓舞”更是一绝。强巴林寺不仅是康区最大的寺庙之一，而且还堪称康区文化艺术宝库。
查杰玛大殿
查杰玛大殿位于类乌齐县类乌齐镇，通汽车，距县城３０公里。查杰玛大殿是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺，属杨贡寺管理。杨贡寺是由高僧桑吉温于公元１２７７年创建的，系达垅噶举派的主寺之一。公元１２８５年，由桑吉温奠基修建查杰玛大殿，并于１３２８年竣工。该殿一向以雄伟壮观的气势、珍藏众多的佛像经典而闻名于世。过去，当地群众流传着“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法，可见它的名气之大。该殿至今珍藏着质量上乘的文物精品，如桑吉温的银质佛像，以及传说中格萨尔用过的马鞍和战刀，还有明、清时代的唐卡，不同历史时期的金属造像，雕刻精美的经版等。
卡若遗址
卡若遗址是西藏２０多处文物保护单位中惟一的新石器遗址。该遗址面积大，保存情况好，文物堆积层丰富，文物分类繁多，是藏学界公认的西藏三大原始文化遗址。卡若遗址距昌都镇几公里，海拔３１００米。遗址面积约１万平方米。西藏自治区文管会会同有关部门于１９７８年和１９７９年对卡若遗址进行了两次较大规模的发掘，共清理出房屋遗址２８座，道路２条，石墙３段，灰坑４处，出土各类石器７９６８件，骨器３６６件，陶器２万余件，装饰物５０余件，此外还有部分粟米等。发掘结果表明，在澜沧江源头这片肥沃神奇的土地上，藏族先民们早在４、５千年前，不仅学会了制造各种精致的石制工具，有了粗糙的纺织品和缝制的物品，并且还制作了彩陶和装饰品，建造房屋，过上了定居的生活。 |
