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一、装备篇
服装：
四川的东部盆地天气暖和。五一时在成都可以穿短袖T恤。但到了西部高原地带就冷下来了。从成都一路西去，可以经过三个季度：夏，春、冬。在海拔4000米以上的山顶，鹅毛大雪纷飞，寒风凛冽，这时最好有一件薄的羽绒服御寒。
如果穿羽绒服，那么需带排汗内衣一套，厚薄T恤各一件。
如不带羽绒服，则需有一件比较好的冲锋衣（防水防风）。这样你还需穿：厚抓绒衣，纯羊毛衣（或羊绒衣），保暖内衣。
我选择了方案二。
另外，裤子一定也要选择保暖的，专业级的冲锋裤最好，不但防风防雨，而且耐脏，用湿布擦一擦就干净了。这样就不用多带一条外裤换洗了。出去玩衣服带够就可以了，多带换洗衣物只会造成负担太重。尤其是在背包旅游时。漫漫长途，只会觉得包包越来越重，这时哪怕能减少500克重量——都会感激涕零。另外，备一条厚抓绒裤，一条保暖长裤（或薄抓绒裤）。冷的时候三条一起穿上。
外衣裤不用带备用，反正出去玩哪个不是灰头土脸，谁也不嫌谁。但袜子和内衣一定要带足。比如袜子，建议最好按一天/一双带，质地是全棉或专业COOLMAX排汗材料的。内衣我带了三件，一件天蚕丝保暖内衣，一件杜邦天逸排汗内衣，一件棉T恤，可以当睡衣穿。冷了也可以一起穿上身。多层衣物保暖效果更好。
包：一定要用有背负系统的专业背包，容量至少30—45升。
睡袋：我用的是800克羽绒VAUDE睡袋，可以在零下8度使用。全重量只有950克。非常轻巧。沿途小店住宿较脏，有睡袋可以放心些。听说杜邦空心棉的也不错，大约1200克，价格比羽绒睡袋便宜一半。还有更便宜的法子：带一床被套。
鞋：非常重要。四川各个景区内多为凹凸不平的碎石或泥土路面，应选择一双硬底高帮的远足鞋。川境多雨，鞋子的防水透气性能也很重要。要登山的话，鞋子的抓地性能也比较重要。想想看，有人能轻而易举走上陡坡，不是他的体能好，完全是因为他有一双好鞋！除了日常行走的好鞋，最好自己再带一双轻便的拖鞋。千万别虐待自己的脚，它是你走路的本钱。
摄影器材：相机一定要带。风景好，哪怕是傻瓜相机都能拍出绝美的照片，专业版的更是不用说了。我建议最好带一只数码相机。好处如下：1、即拍即看。不好的话可以马上重拍。2、省钱。回来后只用冲洗自己觉得满意的照片就行了。我的朋友带了一只佳能模拟相机，回来后冲了十二卷照片，然后才能选出满意的加印！还花了一天时间扫描照片。银子花得大把啊。而我带了一只富士F401数码相机，就没有那么多麻烦事喽。
另外，带足药品，特别是感冒药！手电筒、瑞士军刀、打火机、雨披（如果不带冲锋衣就必须带）、垃圾袋（一定不要沿途扔垃圾。保护环境人人有责）洗漱用品。高原上紫外线强，防晒品系数至少30。
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