■ 地理位置

　　在甘肃、四川、青海三省(历史上还有西康省)交界处，有一片约60万平方公里、海拔高度在3000米左右、以藏族人为主的居住区，史称“安多藏区”。甘南藏族自治州是安多藏区重要的一部分，而其中的拉卜楞寺则是这个区域最大的藏族宗教和文化中心。

　　■ 点击理由

　　甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，实际上，它还是一个可以让你身心完全放松的地方。在这里，你可以完全抛开俗世凡嚣，在浓厚的宗教氛围中放松身心，享受难得的平静。

　　自然景观 ★★★

　　阳光是这里最奢侈但又最廉价的消费品，在海拔3000多米的高原，漫步在一条条环绕着大小独立院子的小巷中，不时会听到院子里传出集体念经的声音，温暖的阳光加上动听的念经声，时间就此停住。

　　另外，位于夏河县城西南1公里处的桑科草原，是四周群山环抱、中间开阔平坦的高山草原。夏天到此地，水草丰茂、风景优雅，一派自然田园风光。

　　人文景观 ★★★★★

　　人文气息浓厚是拉卜楞寺最大的卖点。作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺驰名中外。该寺是世界上最大的喇嘛教学府和藏经最多的寺院。也是除西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一个中心和西北地区最高佛教学府，顶盛时期寺内僧侣达4000人。寺庙的规模仅次于拉萨的布达拉宫，固有“小拉萨”之称。尤以贡唐宝塔为标志，朝圣者终年不断。

　　拉卜楞寺其实是一个建筑群，正方形从外到内，由一家家独立的院子以大殿为中心一层一层包着。院子里住的都是喇嘛，藏民们一大早就围着这个建筑群的外围转经。建议大家别睡懒觉，跟着他们慢慢地走，默默地转心头上转经筒，会给心中带来平静。(门票：大殿20元)

　　■ 友情提醒

　　交通：从兰州火车站出发，出了火车站，广场左边有个公交车站(对面是长途客运站，但不发去临夏———夏河的车)，坐137路大巴在小西湖站下，往前走到温州商城门口，转中巴5毛钱就到了汽车南站。坐上在客运站门口招揽客人的、永远不会超载的中巴车，30块钱。(上车前一定要说明去夏河)。4个小时左右，就到了临夏。到了临夏就被转到旅游大巴上去。而直接到临夏的客运站直达大巴，则需要44元。(临夏到夏河拉卜楞寺需要3小时)

　　住宿：卓玛宾馆(就在寺院门口桥头)，淡季15元包洗澡；另外有家华侨宾馆，同样是背包族及老外爱去的地方，淡季20元/人。

　　桑科草原：可以选择骑自行车去，慢慢欣赏沿路风光，过拉卜楞寺后过河一直往西走就是了。不想自己动脚的朋友则可以租车，包车费用不固定。去桑科小草原约20元/车，草原深处60-100元/车，甘加120元/车(往返需4小时)，达宗湖只能开到山脚下。(价格随节日与季节而波动)

　　美食：华桥宾馆对面有个餐厅，那儿的羊肉汤香极了，值得一试。