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D1 成都--阿坝 长途汽车，成都长途汽车站（西门汽车站），现在搬到成灌高速金牛大道一环路口处，乘4、11、23、41、56、62路公共汽车可到。每天早上6：30，大概晚上7，8点能到，阿坝没有什么好的旅店，可以住政府招待所，或者邮电宾馆，地方不大，宾馆就在车站附近很好找。
D2 阿坝--九治--年宝玉则 阿坝到九治有班车，但是条件比较艰苦，也可以租车，但是因为是跨省的，所以比较贵，而且对当地环境不熟悉不好租车。到九治大概是上午接近中午的时候，我们当时是找了辆大卡车过去的，九治到年宝玉则正在修路，估计现在已经修好了。现在西宁到九治应该已经通车，可以考虑从西宁过去，线路我不熟悉。到了年宝玉则，可以看到一个景区管理处，这个地方几乎没有开发，但是很讨厌的是这个管理处，进门收钱并且按天数算，可以讲价，应该可以找到逃票的办法，但是他们是当地人估计也比较困难在经后几天不被他们发现。在管理处就可以看到仙女湖了。这里有三个选择：一.过管理处在仙女湖找个干净水源附近，扎营。二.沿仙女湖右岸到仙女湖和妖女湖交接的地方扎营。三.沿左岸进发。一，可以节省体力，第二天进去，但是会导致第二天搬营地，并且时间不好节约。二，这条路线需要负重走3-4个小时，一般体力的人，并且几乎没有路都是牦牛踩出来的小路，很多灌木。三，这条路相对条件要好点，但是到营地需要过两条冰河。我们当时选择了第二个做法，下车以后负重走3-4个小时，到妖女湖和仙女湖交界处扎营。
D3 转湖。围绕妖女湖一圈，大概需要一天时间，妖女湖十分美丽，如果时间充裕，可以考虑到妖女湖尽头的台地寻找另一个高山海子，当时我们爬了很久的山没有找到，因为当时天气不好只好返回营地。在妖女湖尽头有一片沙滩，后面的草地是宿营的好地方，只是比较当风口。如果第一天在管理处附近扎营的话，第二天可以考虑到这里扎营。台地是青海登协登山入口，从这个地方登山难度较大，需要在半山腰继续扎营。
D4 登山。从营地直接上旁边的台地（仙女湖右岸）上一个比较陡的坡，路线难度不大，属于感受级别的，按照一般情况可以应该可以上5600左右，要保证在下午3点之前下撤，因为这是高海拔地区，下午3，4点一般会变天，如果天气不好，能到多少就到多少，及时下撤。扁带没有用到，冰镐在下山的打保护用到了，其他没怎么使用到，雪套也没有体现太大的用处。
D5 沿仙女湖左岸撤出，返回阿坝
D6 返回成都，沿途可以去摩罗寺（不知道写对没有）还有格尔登寺。
注意事项：
1 年宝玉则海拔在4000以上，也就是说整个三天晚上需要在海拔4000以上扎营，注意防寒，和注意高原反应
2 天气不算好，至少我们去年十月是。每天下午3，4点就开始下雪，十分寒冷，最后一天晚上，我的隐形眼镜药水在帐篷里都冻成了冰。
3 小心当地藏民，并不纯朴，所以在离开营地的时候需要有人守营地。不去爬山的人，可以分成两批转湖。
4 当地藏民大多不会汉语，或者只会少量的单词，沟通起来十分麻烦
5 最好不要请什么向导，那几乎是骗局，会敲诈很多钱。那个管理处会收取帐篷占地费和垃圾费用，要使劲砍价，最好抬出旅游管理局的牌子赖压他们。
6 做好回去的打算。那个地方是不通电话的，手机也是没有信号的，所以要出来前，先联系好回去的车子。阿坝五一国庆都是热门地方，很可能找不到回成都的车子。我们当时是班车也没有，租车连车子都没有，最好只好从马尔康找了辆车子开过来，痛苦！
7 这条线路可能需要人数在12个左右比较合适，所以也比较难以找到合适的同伴一起前往。 |
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