藏族人民能歌善舞，已是家喻户晓。人们赞美藏族人民：“会说话，就会唱歌；会走路，就会跳舞”。藏族歌舞更是异彩纷呈，各具特色。

　　锅庄 藏语称之为“卓”，豪迈明快，舞姿活泼，是最为藏族人民所喜闻乐见的自娱性歌舞，各地都有其不同的称谓。主要又分农区的嘉绒锅庄“达尔嘎”和牧区的草地锅庄“俄卓”。民间卓舞活动，通常是在逢年过节或喜庆日子里开展，春、秋两季最为频繁。在甘孜州较有代表性的锅庄有新龙锅庄，德格麦宿锅庄，石渠真达锅庄等。

　　弦子 藏语中称之为“谐”，谐舞形式具有易学易会的群众性，是康区藏族近现代以来最为欣赏和推崇的一种舞蹈形式。弦子主要是男女围圈共舞，姿态优美柔和，彩袖轻拂似细风托云，动作轻盈婉转，平衡娴静，古朴端庄，甘孜州以巴塘弦子最为有名。1999年，文化部命名巴塘为“中国弦子的故乡”。代表性音乐有“玛雅曲通”、“阿姐布莫”、“日翁独祖”、“崩拉麦朵冲”等。

　　热巴舞　热巴舞是以传统鼓舞的形式，借以米拉日巴道歌的内容，于宋代后逐渐发展形成的，是一种融歌舞、说唱、杂技为一体的民间综合性表演艺术。热巴舞的表演者以“热巴鼓”和“盘铃”作为伴奏乐器，各种不同的鼓点和铃点合拍于不同的舞蹈组合，而组合的称谓也按鼓点的名称而称之。该舞鼓点丰富，舞步轻捷，它以优美的舞蹈和高超的技巧形成了独具一格的艺术风格。热巴舞在巴塘、乡城、得荣一带较为盛行。

　　拉日巴　藏语叫“羌姆”。它是宗教意识与民间舞蹈相结合的产物，来源于藏族早期苯波教的祭祀舞蹈。舞蹈活动时间和次数根据各寺庙的具体情况而定。活动地点均在寺庙内，多数在大殿前的广场上，有的大寺庙有专门的固定场所。整个舞蹈活动均严格按照宗教仪式进行。

　　踢踏舞 藏语名“夏卓”，即西藏之“堆谐”，它是20世纪40年代由西藏传人的一种舞蹈形式。其特点为节奏鲜明，脚步踏点缓急有韵，干净利索，舒展大方。该舞蹈主要分布在甘孜县。甘孜踢踏的代表性音乐有“曲羌拉”、“夏卓格桑”、“堆拉”等。