理塘（音“勒通”LI TONG），藏语意为“平坦如铜镜般的草坝”，位于四川省甘孜藏族自治州中西部，总面积14,182.27平方公里，人口5万余人，是以藏族为主体的多民族聚居地，理塘高差悬殊，最低海拔2680米，最高海拔6204米，平均高度海拔4133米，县城海拔4014米，故有“世界高城”之称。

          理塘县地理位置优势突出，自古以来，就是藏汉交流的必经之地，也是“茶马互市”的商货云集之地。现在，号称“西部奇路”的“川藏公路”（国道318线）横贯全境，连接云南和青海的省道217线，也从这里经过，使理塘成为康南地区的交通枢纽和中心城市。

           理塘之所以称为圣地，因为这里人杰地灵，这里出过许多大德高僧：十世达赖喇嘛，第七世、第八世、第九世帕巴拉呼图克图（昌都强巴林寺），第三世哲布尊丹巴（外蒙古法王），第五世嘉木样呼图克图（甘南拉扑楞寺），第一、二、三世香根活佛（长青春科尔寺，其中第一世香根活佛为第十世达赖喇嘛转世灵童之一，后因“金瓶掣签”落选后被册封为“香根”，即达赖师弟之意），有长青春科尔寺，格聂神山、扎呷神山……等圣迹。第六世达赖仓央嘉措曾深情地吟唱：洁白的仙鹤请把双翅借给我，我不到遥远的地方，到理塘转转就回来。诗中就赞美了圣地理塘并预示了自己今后的转世之地。

          理塘，有着厚重的藏传佛教文化和浓郁草原民族风情，这种文化的积淀和理塘的自然环境有机的结合在一起，组成了一道奇丽的风景线，而“八一国际赛马节”就是这道风景线上最亮丽的一颗宝石，

         理塘的山川，充满着传奇的色彩，毛垭温泉，是格萨尔王妃珠牡沐浴梳妆的地方，有岩石上自然显现六字真言以及太阳、月亮图案的扎嘎神山，广阔无垠的毛垭大草原，沙鲁里山主峰格聂神山……。雄伟壮丽的雪山草地蕴藏着丰富的森林、矿产、水力、地热、生物资源，使这里成为长江上游的一道重要生态屏障。

 康南第一峰——佛教圣地格聂神山

       沙鲁里山北起石渠县，南止于云南的中甸县，是属于横断山脉的一个山系，呈南北走向，主峰就是我们要去的格聂神山，海拔6204米，是四川省仅次于贡嘎山、四姑娘山的第三座高峰，德格县的雀儿山、玉龙雪山等都是这个山系的著名山峰，也都是还没有人类爬上去过的处女峰。

      格聂神山位于理塘县城西南方向，主景区在热柯乡和章纳乡境内，格聂山峰同时又是理塘和巴塘两县的界山，今天我们主要领略格聂山东坡的风光。

       据藏传佛教有关典籍记载，格聂神山是藏传佛教24座神山中的第13女神，其山势险峻陡峭，山峰高耸入云，冰川地貌发育完全，终年冰雪覆盖，生物多样性显著的特征。在这里，我们有可能看见笨头笨脑的棕熊、赛跑的羚羊、和睦相处的藏马鸡。不知道大家注意到了没有，在公路两旁有很多的杜鹃，这是高山杜鹃种类中的一种特有品种，叫“理塘杜鹃“，是高山小叶杜鹃中的一种。

        从热柯骑马进入景区。在感觉两岸美丽风景的同时，请大家听从马夫的指挥。这骑马走过的黄土坡，实际上是地质上称为热地的特殊地区，是数十亿年前形成的热地红壤。现在看见的一片热汽腾腾气雾的地方，就是理塘断裂带上的一处热坑，面积不大，却拥有温泉出露热坑无数。

          已进入章纳河谷。请看，森林与草甸相间，河流在谷底畅流，谷间点缀着村寨和帐篷，感觉步入了仙境香格里拉。

          现在到达的这块平地，传说是格萨尔王扎营和布阵的地方。请看那块巨石就是格萨尔王用剑一劈为二，另一块巨石上有格萨尔王的指印，表达了格萨尔王誓死保卫疆土的决心。从这里，东可去理塘，稻城，西可去巴塘。

          这片草坝叫虎皮坝。它以宽谷中蜿蜒流河流，多样的自然生态，变化多彩的气象构成了一幅酷似虎皮的图案。

         冷谷寺是格聂神山中的镇山之宝。它于公元1164年，是第一世葛玛巴活佛曲吉·迪松钦巴修建的，是整个藏传佛教白教最早修建寺庙之一。经过漫长的岁月，于五世达赖时期，改为黄教寺庙。寺建址于格聂山主峰与海拔5807米的肖扎神山之间，暗藏佛家玄机，寺内藏有稀世珍宝“母鹿角”、“左旋海螺”（一般海螺全为右旋）和格聂心脏（一块由矿物质凝聚在一起的矿石标本）。