饮食
　　我在外面一般吃得是比较简单的。但我还是根据网友的帖子介绍去了大昭寺广场对面的“刚吉餐厅”。里面的酥油茶、奶茶和甜茶都是我在西藏喝到的最棒的饮料。８元钱可以买到５磅的热水瓶装的酥油茶，够４人好好享用一下午了。我和Tracy两人喝的撑死也没喝完。还有土豆牛肉包、青椒牛肉包的味道也很不错，如果是两个人去吃一顿，一份的数量足够了，价格是１８元吧！糌粑的味道一般，价格可不便宜，５元一份，要有机会还是到藏民家尝尝自己亲手制作的了。青稞酒一定要尝尝，但那里没有卖。但在冲赛康附近有卖，或者在“罗布林卡”幸许有机会蹭上2碗。“刚吉餐厅”的老板很好客，他会同你讲许多拉萨的故事。在拉萨每天的早餐我都去四川人开的点心店，２元钱可以买到一碗豆浆和3根大油条，可以塞饱肚子了。或者买碗加了绿豆的稀粥再加上两个鸡蛋一盘泡菜和一个大肉包子也是一顿美味的早餐，只是价格要３．５－４元了，因为那里的鸡蛋较贵，要１元一个。中午饭也不讲究，去过类似西餐厅的地方吃过咖哩饭，去过川人的连锁店“东东包”吃了顿还算不错的包子，去过山东人开的饺子馆吃到了香喷喷的大葱肉馅拌的饺子．．．一般消费在６－４５元之间。还有很多的快餐店，火锅店（麻辣烫）也可以去裹腹。各大菜系的饭店也很多，只是都比较高档，一般都开在４星以上的宾馆周围。晚饭我一般都吃街边地摊上的小吃，象一些烧烤，油炸的食物。“扎西达杰宾馆”对面有一个山西人摆的专卖油炸食物的小摊，我和Tracy经常去光顾。那里的藏人也很喜欢去他那里买炸土豆串吃，各种东西都是1元一串。一般2串土豆串吃下去就觉得饱了，再来上２串炸牛肉串就把晚餐解决了！每天晚7点以后，朶森格路（青年路）的北边会摆起很多清真的烤羊肉串摊，还有川人的火锅摊，和各种小吃，水果的摊点。有兴趣可以去吃个饱。在 target=_blank>尼泊尔 和印度风味的餐厅，是很多鬼子常去消费的地方，价格一般较贵啦！但要是手头比较宽裕的话也可以进去和鬼子交流一下，AA制的。但鬼子们在那里一般也把我们当作外国人，在他们眼里西藏是中国占领的一个地方。  

　交通
　　拉萨市里的出租车司机没有打表的习惯，在城里兜圈给１０元，出城１５元，即使到８９公里外的贡嘎机场也只要１２０元。但只能上下一次，中途要是有事下去一趟而又没和司机商量好，再上车就算是另外一次计费了。所以这问题上还是请大家注意一下，免得到时吃哑巴亏。市中心蹬三轮的也很多，一般白天价格是３－４元，晚上（那里的晚上大概要８点左右才算开始）就搞不明白了！５－１０元的都有，看你的运气了！还有很多中巴车跑的公交线路，对于所跑的站点我是一直没看明白。但也不必真搞清楚，反正付２元钱可以跑得你不知如何回来。如果要去 target=_blank>布达拉宫 西边的“岗巴尔摄影公司”——西藏摄影家协会服务部。那里负片的冲片费用是0.55元一张，比周围其它的冲洗店要贵0.05元，但冲洗的质量明显高于其它冲洗店。谁也不想把在那里拍下的美景变成遗憾吧！最后提醒大家，在西藏购物，无论在哪里，都尝试着还一下价，可以省下不少冤枉钱。