青藏高原是摄影爱好者十分向往的地方，但到高原摄影要注意
些事项，这样才能拍摄出好的作品。　　　　　　　　　　　　　

　　首先，摄影器材要轻装。高原因海拔高而缺氧，如果带上一大
堆沉重的摄影器材，行动起来就不大方便了。当然，一些必备和适
用的器材是不能精简的。一般来说，使用配备两个机身的35mm相机
为最佳组会。两个机身可分别装彩色负片、反转片或黑白片。另外
，三脚架是不能不带的。高原日光充足，照度高，一般选用１００
度的中速胶片就可以了。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　高原的阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光
拍摄人物，可用闪光灯来补光。逆光摄影，要注意背景的亮度并适
当作曝光补偿。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　高原的紫外线强烈，通常应在照相机的镜头前装上一枚紫外线
滤镜（UV），这样可以使照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩
色照片偏蓝紫色。这光罩是不可缺少的，它可以防止强烈阳光直射
镜头，从而防止眩光的干扰。　　　　　　　　　　　　　　　　

　　西藏高原风光奇特壮丽，蓝天白云、雪山草原都会令摄影者激
动不已。拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时
间，低角度阳光所产生的造型效果和色彩效果会使画面更加具有想
力。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　高原有很多民族节日和民俗活动，这是摄影爱好者最感兴趣的
题材之一。在藏区，多数节日和民俗活动与宗教有关，出发前应翻
阅一些有关的书刊资料，了解一些藏传佛教的知识。西藏的主要节
日有藏历年、拉萨的雪顿节、江孜的达玛节、那曲的赛马节以及分
布较广的沐浴节。除了西藏的一些著名寺庙每年要举行各种大型宗
教法会外，青海的塔尔寺、甘肃的拉卜楞寺和四川西部藏区众多的
喇嘛寺也要举行各种各样的宗教活动，其中以晒大佛、展酥油花和
演藏戏最吸引人。藏区的节日多集中于夏季，其中又以赛马会最热
闹。拍摄民俗活动要以抓拍和偷拍为主，这样拍出的作品可能以生
动取胜。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　冬季上高原摄影创作别有一番风味，雪域的冷峻和苍茫更显其
雄伟。冬季上高原，一要注意道路艰险，二要注意电池在低温时可
能不来电。高原的昼夜温差大，早晚特别冷，一般的５号酸性、碱
性和镍铬电池都不耐低温，普通钮扣电池也不耐低温。使用这类电
池要有备份，放于贴身的衬衣口袋里保温。如使用锂电池就好多了
，锂电池的电容量大，又耐低温，性能比较可靠。