第一天：成都-拉萨，休息。住：拉萨
机票：成都飞拉萨
拉萨住宿：
1.吉日旅馆
藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。
地址：北京东路12号
客房及价格：设有标准间及多人间等，共有170个床位。价格属于低档大众型消费。
2.亚旅馆
老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆以装修一新，国内外散客较多入住。告示牌处自助旅游信息丰富。
地址：北京东路100号
客房及价格：现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35~270元，淡季时为20~200元，均可提供24小时服务。
3.八朗学旅馆
典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老，名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。
地址：北京东路
客房及价格：128间，220余床位，标准间均配备有线电视、地毯、卫生间及浴室等，价格低廉，团队入住享有折扣。
以上三家旅馆是拉萨市八角街附近声誉最好的几家藏式旅馆，国内外旅游客众多，尤以自助旅游者居多。
4.扎西达杰宾馆(价格低廉，配套较齐，散客较多的宾馆。
地址：藏医院路8号
客房及价格：有14个标准间，其中单间4间，双人间10间，价格150元，由旅行社带团入住则50元一间，有24小时冷热水、卫生间、电视及储物柜；中等间共17间，其中单间3间，双人间14间，价格为50元每床，配备桌椅等；普通间47间，无数为3床每间，价格是20元/床。散客入住7天以上者，标间可优惠至100元/天，中等间可优惠至40元/床。扎西达杰宾馆院内的甜茶馆享有盛誉。
5.雪域宾馆1985年开办的老旅馆，紧邻八角街。
地址：藏医院路4号
客房及价格：标准间18间，价格260元(团队入住220元，淡季200元)，配备电视、电话(长途需总台转)、空调、卫生间及24小时冷热水；套间2间，价格360元；普通间分2床间(二楼为80元/床，三楼为60元/床)和3~10床间(价格为30元/床)，长期入住或淡季入住享有优惠。
第二天：拉萨一日游住：拉萨
主要景点：大昭寺/布达拉宫(建议：taxi后山上，前门出)/色拉寺/哲蚌寺/罗布林卡。
提醒：早上，药王山半山拍摄布达拉宫全景。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔的后面。
第三天：拉萨-羊卓庸湖-江孜(日喀则)住：江孜或日喀则
交通：拉萨—江孜 270公里5.5小时石子路，盘山道所有车辆
住宿：江孜旅舍双人房、三人房、通铺皆为20元每人。扎旅馆，位于著名的白居寺左侧，通铺约20元。
主要景点：拉萨->甘巴拉山口5030米->羊雍嘉措->卡罗拉山口(冰川)->江孜(宗山城堡/红河谷/白居寺(十万佛塔))->日喀则
第四天：日喀则住：日喀则
交通：江孜—日喀则 90公里 1.5小时石子路，盘山道所有车辆
住宿：日喀则市第一招待所。位于著名的扎什伦布寺正前方。只有通铺(！！)，为3~4人房，每晚15元，厕所共用。可用庭院的自来水洗澡。日喀则政府招待所20元/人。
景点：扎什伦布寺/班禅新宫/扎西吉彩小村(纪念品)
第五天：日喀则-萨迦寺-定日住：定日(协格尔)
住宿：定日珠峰宾馆。30/人
第六天：定日-珠峰大本营-绒布寺住：绒布寺
交通：定日—珠峰 100公里 3小时石子路，盘山道越野车、卡车
巴松村，拍珠峰日出日落的佳选。
错拉山口：马卡鲁峰8463米 洛子峰8516米 珠峰8848米 卓遨友峰8201米
第七天：绒布寺-定日住：定日
住宿：定日县府有条件不错的珠峰宾馆
第八天：定日-樟木住：樟木
曲乡宾馆/樟木宾馆。聂拉木海关附近，一块写着旅馆名称的大招牌，相当显眼。若非住宿就不能换钱。
第九天：樟木-定日住：定日
此两天可以省略不去樟木口岸
交通：日喀则—樟木 490公里 15小时石子路，盘山道越野车，中巴车
第十天：定日-日喀则住：日喀则
交通：拉萨337-----日喀则127----萨迦30------拉孜75------协格尔(新定日)60-----老定日153-----聂拉木30-----樟木
藏刀：名气最大的藏刀，要属日喀则专区的“拉孜刀“和“谢通门刀“，精美的银饰刀鞘是主要特色，刻工之细致为别家所难模仿。
第十一天：日喀则-拉萨住：拉萨
交通：日喀则—拉萨(新路)300 5.5小时柏油路面所有车辆
风景：从珠峰回拉萨的时候，留些胶卷给机场至拉萨这段(并不经过机场)，奔流的拉萨河上的风景是值得留影的。
第十二天：拉萨-泽当(山南地区)住：桑耶寺旅馆(自备手电)
交通：拉萨—泽当 220 3小时柏油路面所有车辆，中途在桑耶渡口下车。渡口30公里----泽当。
景点：桑耶寺(寺外河滩风景好)7.5公里----青朴(海拔4300米，青山绿水)/哈布日神山(桑耶寺全景)
第十三天：泽当--拉萨
山南特产：羊卓庸风干肉/琼给玉/加查石
第十四天：拉萨-羊八井-当雄(或纳木错)住：当雄(或纳木错露营)
交通：拉萨162----当雄40-----纳木措湖区。
第十五天：纳木错一日游住：拉萨
纳木错的扎西半岛必去
第十六天：拉萨-格尔木
交通：格尔木180-----不冻泉89-----五道梁150---雁食枰30-----温泉70-----唐古拉山口89----安多138-----那曲164-----当雄75-----羊八井87------拉萨
西宁游览：
1.东关清真大寺/塔尔寺(大十字的体育馆西门发车，一般5小时左右来回)
2.青海湖一日游
3.格尔木----敦煌(汽车13小时左右，经过万丈盐桥) |
